Dia do PAI

PAI "pessoa altamente irresponsável" 
Hoje é o meu dia...O prazer de comemorar este dia apenas é possível devido à existência da minha MARAVILHOSA filha Madalena!!! Às duas mulheres da minha vida, Madá e Tanuxa, obrigado, muito obrigado por permitirem que hoje possa com orgulho festejar este grande dia! Beijos!!! Como tal, também sou filho, aproveito para dar um abraço ao COTA Casquinha!


Merida Team 2012

Toma e embrulha...

Este domingo para não variar, isto é como ir à missa, voltinha de bike!!! Manha fresquinha, mas que rapidamente aqueceu...Ora saí de casa por volta das 7h45 com destino Carregado, onde viria a encontrar-me com o Mauro Andrade e com o Paulo Simões. Seguimos em direcção Alenquer, Ota, seguido de uma breve paragem para o pequeno almoço em Alcoentre. De estômago composto, seguimos direcção Cartaxo, Azambuja e chegada novamente ao Carregado. Deixada a companhia para trás, restava-me o regresso a casa, que não se avizinhava nada fácil, não fosse eu saber o que me esperava pela frente. Já com 98km nas varetas, segui, Cadafais, Carnota, Cruz do Vento, Sobral e por fim Outeiro!!! 123km e uma voltinha no quintal...eheheh Isto tudo em 4 horas e qualquer coisa com uma média de 28km/h. O "Zé da Marreta" chegou a passar perto, mas felizmente consegui fugir ao gajo...

...o ano dos DESAFIOS!!!

Andar de "bike" parece que foi um vicio que veio mesmo para ficar e não são os empenos que tenho apanhado, que já não são tão poucos como isso, que me desmoralizam. Pelo contrário, cada vez me dão mais força, sempre à procura do próximo....ehehehehe

Este ano tinha em mente fazer uma daquelas míticas MARATONAS À HOMEM, claro não excluindo as clássicas Arruda-Montejunto-Arruda e Arruda-Atlântico-Arruda, recaindo a escolha para SRP160. Mas como o ano parece que irá ser de Aventura, lá decidi participar em mais um evento de três dígitos. Irá servir como "treino" ou "preparação psicológica" para aquele que será o maior empeno do ano 2012...Serpa e os 160km...

Dia 11 de Março, então teremos mais um empeno, aqui pertinho de casa, Barro-Lagoa de Óbidos-Barro...120km

Arruda-Montejunto-Arruda 2012

É tradição e sempre que possa, irei fazer questão de marcar presença neste evento. Pela organização GRATUITA, pelo esforço que todos fazem  para manter está clássica ao longo dos anos. Este ano o evento até foi cancelado pela organização, devido à realização da maratona dos euros "Abrigada", mas como os trilhos são livres, muita gente fez questão de estar presente. Situação esta que deve orgulhar a organização que foi obrigada a cancelar a clássica por motivos alheios cerca de dois antes das mesma. 
Começa a ser normal a companhia do Mané e do Renato nestas travessias, dois companheiros que partilharam os cerca 70km com 1900m de acumulado. Mais uma aventura, realizada nas calmas, com muita conversa da treta à mistura...Para o ano há mais!!!

Mais uma vez...Pontével

Já começa a ser normal a presença nos trilhos em Pontével, marca o inicio da "época dos empenos". Este ano as coisas até correram melhor que o esperado, se alguma vez esperamos alguma coisa, o 12º lugar obtido na meia maratona, veio alegrar este inicio do ano! Em "pré-época"...ehehehehe, escolhi o percurso de 38km, onde fiz 1h35, uma mota, 125cc.

2012 começa bem...FÉRIAS

À pois é...também direito!
Para inicio do ano não está nada mau, começa-se com umas merecidas férias! Aproveitou-se para "desfrutar" de alguém muito especial na minha vida...Madalena. Foram duas semanas intensas de descobertas, de momentos e episódios maravilhosos! Com a Tanuxa a "vergar a mola", o pai lindo e a filha maravilhosa estiveram por casa, à GRANDE!!! 

Feliz Natal e Bom Ano 2012

Gostaria de desejar a os meus amigos/as um Feliz Natal "troikano" e as maiores felicidades para o novo ano 2012. 

Cada vez mais "tesos", mas o importante é cá andarmos, sem guita, mas cheios de saúde! Para as prendas de natal, escolham lojas chinesas, a economia chinesa precisa de ajuda...xin xon xin

2012 a nível pessoal que seja tão bom ou melhor que 2011. Para mim 2011 foi um ano de novas experiências e sensações, as minhas princesas são "6 estrelas". A nível profissional, espero sinceramente que a troika e pessoas que pensam ser franchisados troikanos, não acabem com esta merda...A nível pseudo-desportista, que as varetas se aguentem, sem quedas e sem grandes azares lá vamos dando ao pedal, importa é a malta divertir-se!!!

Feliz Natal e Bom Ano Novo...

Madalena - Domos - Tanuxa

MsT...já foste!!!

...já foi a algum tempo, mas hoje definitivamente fui "forçado" a voltar a falar da besta...ora nem mais Sr. Mst, como quem diz, Miguel Sousa Tavares. Como escritor, para quem não sabe falar, fica por saber quem é que lhe escreve os livros. Apresentador de TV, "minha rica Teresa Guilherme"...Agora este cromo "lançar" um livro de culinária é que eu não estava nada à espera...É a troika, cada um ganha a vida como pode...

Madalena...passos Coelho!

Madalena, a minha querida pestinha, hoje ao "ligar", como quem diz, acordar, fez um UpGrade à máquina! De mão dada com o Pai/Mãe, já ia dando uns passos, havia quem comenta-se, passos coelho...Madalena Coelho Pinto...dahhh! Não é que a miuda hoje começou a andar sozinha...em altas! Quem teve oportunidade de assistir, a minha rica Tanuxa, diz que os próximos tempos serão de emagrecimento...andar a correr atrás dela não será nada fácil...eheheheh

Madalena...

O tempo passa a voar...Um ano, parece que tudo aconteceu ontem...

A minha princesa, Madalena irá comemorar hoje o seu primeiro aniversário! Ainda "ontem" a Tânia tinha na barriga a nossa "boneca" e hoje a nossa "pestinha" já festeja um ano! 

No "rescaldo" do seu primeiro ano, ficam algumas angustias, mas muitos dias e horas de felicidade...Espero poder retribuir todos os minutos de felicidade que me permites sentir com todas as tuas maluquices!!! 

PARABÉNS filha pelo teu aniversário, OBRIGADO pela tua existência!!! 

Obrigado também à Tanuxa, pela coragem e pela sua força que permitiu a vinda da nossa filha ao mundo...

PARABÉNS MADALENA

Beijos
Ass:  Pai "pessoa altamente irresponsavél..."

Clássica Duros do Pedal

No passado domingo foi dia de fazer de comer um bocado de alcatrão...Depois de algumas semanas parado sem a "estradista" devido à quebra do drop Out, decidi ir até Loures para marcar presença na clássica organizada pelos Duros do Pedal / Pinabike. Muita gente, grande pelotão, acho que nunca tinha andando na estrada com tanta gente. Até Alenquer seguíamos bem na frente do grupo, o andamento era confortável mas iria aquecer... 
À saída de Alenquer a coisa aqueceu e começaram os primeiros ataques na frente...no primeiro ainda segui, no segundo resisti, ao terceiro dei o estoiro, restava-me abrandar e esperar pelos meus companheiros Mauro Andrade e Paulo Coutinho que vinham um pouco mais atrás. Fomos até à Merceana e decidimos "atalhar" ligeiramente, seguindo a direcção do Sobral. Já no Sobral o Coutinho seguiu por Arruda para casa, indo eu mais o Mauro Andrade até Loures pela serra de Montachique...estava cá uma corrente de ar...vai lá vai!!! 

E.M.P.E.N.O vs Idanha

O que dizer da maratona de Idanha a Nova...do melhor que já tive oportunidade de fazer! Pena foi o Zé da Mareta...

A aventura para a Maratona de Idanha começou bem cedo...fdx, hora de despertar 4h30, de loucos! Ainda meio ou mesmo completamente a dormir, lá me fiz a caminho, direcção a Marinhais, onde iria apanhar boleia do Mauro Andrade. À hora marcada lá estávamos nós para arrancar...Chegámos a Idanha pelas 8h, tudo dentro do horário, começamos por levantar o dorsal e colocar a carrinha junto ao local onde seria os banhos...Os preparativos foram rápidos, pois ainda queríamos fazer um ligeiro aquecimento e tentar-mos entrar na partida o mais à frente possível! Quando chegamos à partida já estava meio mundo à nossa frente, percebemos que logo ao inicio teríamos que dar às canetas para conseguir ainda no alcatrão chegar um pouco mais à frente, afim de evitar confusões à entrada do trilho.
O arranque foi feito a fundo, com algumas ultrapassagens, até à entrada do trilho. Ora entrando no trilho a ideia seria encontrar um ritmo certinho para não quebrar muito nos 75km´s que marcavam esta maratona. 

Primeiros 30km´s decidi eu colocar o andamento, com o Mauro Andrade a passar algumas dificuldades em encontrar um passo certo. Aos km 8 na primeira descida, por sinal bem técnica, seguia tudo em "filinha pirilau" um cabresto decidiu ultrapassar-me e pimba...Mauro quase quase no chão...depois de uma "breve" discussão lá seguimos viagem. Estávamos num constante sobe e desce, mas já tínhamos encontrado um ritmo porreiro, seguíamos dentro do que estava mais ou menos planeado. 

Ao km 35 acontecia o primeiro stress...estava a ser atacado pelas "piranhas" sem qualquer tipo de explicação...pensei "fdx, ainda faltam cerca de 40km para o fim, já passas-te a divisão do percurso e o pior ainda aí vem!!!" Bem, os km´s seguintes foram realizados sempre à defesa, não fossem elas morder novamente... Tínhamos chegado à serra de Monsanto...e mais uma vez pensei, "fdx, 26% de inclinação vai doer nestas condições..." Lá fizemos a subida, sem grande stress... Seguia-se a descida...BRUTAL!!! Que trilho perfeito, pedras e calhaus, do melhor...custou-me mais descer do que a subir! Quando entramos novamente em trilho aberto e a direito estava completamente esgotado! Restava-me tentar seguir na roda do Mauro Andrade e esperar que tudo aquilo acaba-se bem rápido! 

Não foi muito fácil seguir naquelas condições, qualquer "mini" subida, era como se fosse uma serra...A 200m da meta, fui novamente obrigado a desmontar da bike devido a novo ataque...estava completamente ROTO!!! Lá chegamos com 4h30m nos 75km com cerca de 2000m de acumulado. 

Apesar do empeno, será uma maratona a repetir...Está APROVADA!!! 
A imagem vale por mil palavras...que grande mocada que eu apanhei!!! Venha a próxima...

DOMOS

A minha fotografia
São poucas as palavras... Domos

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