Broas Casquinha


Feliz Ano Novo

2010 - 2011

O ano 2010 apesar de alguns contratempos, podemos considerar que foi ano sem grandes complicações. Apesar de nada estar concluído legalmente a casa nova que era tão esperada, um desejo muito antigo que estava bastante complicado de ver realizado. O acontecimento do ano como não podia deixar de ser, foi sem duvida o nascimento da minha filhota linda Madalena. Sem palavras para descrever este grandioso acontecimento que é o nascimento de um filho, a experiência de ser pai, vive-se com bastante intensidade. Aliás, vivemos com bastante intensidade, a experiência de sermos pais está a ser bastante gratificante! Sem a Tanuxa nada disto seria possível nem fazia sentido, a ela mais uma vez, muito obrigado!

Para 2011...
Nada de especial...
Que todos os desejos e projectos de 2010 sejam realizados, saúde e felicidade e já agora algum dinheiro, pois em tempo de crise qualquer tostão é bem vindo! Para as minhas princesas, muita paciência para aturar aqui o Domos. 

FELIZ ANO NOVO

BTT AGENDA

Apesar de já ter disponível no meu blog na zona lateral a minha agenda BTT, onde se pode ver os eventos onde pretendo participar, deixo aqui os eventos para Janeiro 2011

09.01.2011 - BTT Pontével
16.01.2011 - BTT Arruda-Montejunto-Arruda
30.01.2011 - BTT Glória do Ribatejo - Ajuda de Berço

BTT

Para recuperar do Natal...nada melhor que dar ao pedal! Já se anda com mais regularidade, tenta-se a algum custo encontrar uma forma aceitável para enfrentar os desafios que se avizinham no inicio do ano! Não se luta para uma vitória, mas fica sempre a certeza de que o máximo foi atingido! 

Broas Casquinha

Bem...para acabar bem o ano, mais uma invenção!!! Lol A Tanuxa até se passa...
À muitos anos, à já muitos anos, existia uma tradição na nossa família Casquinha, na confecção de umas pequenas broas, tipo bolo seco, pela altura do Natal. A minha avó um dia antes tratava da massa, para no dia seguinte o meu avô fazer as broas no forno a lenha. Este ano tinha prometido a  mim mesmo que iria tentar recuperar a tradição à muito esquecida. Apesar de alguns contratempos, primeiro a falta de açúcar, mesmo sendo açúcar amarelo, tive bastante dificuldades em arranjar devido ao boom...depois o forno a lenha, ainda não está lá em casa, mas de qualquer maneira arrisquei fazer no forno convencional. Depois de 2 horas a dar cabo dos braços, pois amassar não para qualquer um, hoje e depois de uma dia a levedar, hoje vou mete-los no forno. Vamos esperar que o resultado seja bastante positivo...depois coloco umas fotos da obra de  arte!

BTT Valdevez

Uma voltinha por terras de Valdevez...
Na companhia do Brottas e da familia Coutinho, uma voltinha que seria pela zona do Sobral, após nos cruzarmos com uns companheiros de BTT, acabamos por aproveitar a boleia para conhecer alguns dos trilhos que vão fazer parte do percurso da maratona de Valdevez. Um breve regresso do Brottas às voltinhas de bike para experimentar a sua nova montada...já perto de casa as forças do brottas deram o peido e como não chegasse a bike também ficou cansada! 

Madalena...2 meses

Ora ontem, dia 28.12.2010 a Madalena fez dois mesinhos de vida! Parece que foi ontem que a princesa nasceu e a cada dia que passa nota-se bem a sua evolução. Esta cada vez esperta, acho que qualquer dia já está à porta de casa à espera que eu chegue do trabalho. A Tanuxa, acho que vai ganhar alguns cabelos brancos, pensavas que era só eu???? 

A primeira árvore Natal

Com o nascimento da Madalena e com a mudança para a casa nova, fazia sentido ter uma árvore de natal lá em casa. Já foi muito perto do natal, mas lá a montamos. O Natal foi calminho, passado em casa na companhia de familiares mais chegados. Muitas prendinhas para a Madalena, pois afinal o natal é mesmo para as crianças. Como ainda não consegue abrir as prendinhas, a mãe e o pai vão fazendo o favor de as abrir por ela. 

BTT Serra Alqueidão

Nova pista de treinos...
Ainda se tenta descobrir trilhos da serra de Alqueidão, aquilo tem uma imensidão de trilhos, ora a subir, a subir, ora a descer, aquilo é uma maravilha...Este fim de semana foi mais 34km de serra e arredores na companhia do P.Coutinho, ainda andamos perdidos por causa do nevoeiro, mas acabou por ser uma voltinha com alguma dureza mas muito agradável...mais umas dores nas perninhas!!! Quando quiserem aparecer, estejam à vontade, não serei certamente um bom guia, mas sempre dá para descobrir qualquer coisa!


Cá andamos...felizes!!!

A Madalena encontra-se de perfeita saúde, ando mesmo bastante babado...Tudo corre dentro das normalidades, durante o dia a princesa não quer dormir, durante a noite lá vai acordando apenas para comer! Cresce todos os dias, esperta e bastante manhosa...acho que eles qualquer dia quando saírem da barriga já vêem a andar! A Tanuxa lá vai ficando com os cabelos em pé com a Madalena que não deixa fazer nada durante o dia, mas é por uma boa razão...Ainda sem as mudanças completamente realizadas, lá vamos tentando tirar as coisas dos sacos e das caixas...é assim a vida!

BTT Nucleo Bike

Tinha tudo para ser uma manha calma de puro btt...O Mauro Andrade decidiu aparecer de manha a dar um giro para experimentar a sua nova gaja e lá seguimos viagem até a serra de Alqueidão. Já bem perto do topo, apanhamos o "comboio" Nucleo Bike...Sem hipótese de negação, acabamos por seguir viagem sem comprar bilhete para um grande empeno!
O passeio serviu para conhecer novos trilhos, bons trilhos bem perto da minha casa nova...existe um single track a caminho do Sobral que com este tempo é uma maravilha...Foi também uma oportunidade de pedalar junto da Team Nucleo Bike, que eu já algum tempo que andava a fugir...Ora depois de alguns quilómetros lá chegou o belo do empeno, que serviu de motivação para voltar com mais regularidade às lides do btt...

BTT

Devagar, muito devagarinho, lá voltamos aos "passeios" de bike...Só se pedala quando a Madalena deixa, no passado domingo foi mais uma hora e meia em ritmo brando para não partir o motor. Para comprovar mesmo o mau momento de forma, não que algum dia isto estivesse grande máquina, já experimentamos a nova subida, com 3m40s. 

O seu primeiro mês...

MADALENA 

BTT Sobral Monte Agraço

Este domingo fui mexer as varetas...Depois de algum tempo de ausência, este domingo lá decidi dar uma voltinha para reconhecer a nova zona de "treino". As minhas princesas ficarão em casa a dormir e eu lá me fiz ao monte apesar da chuva e do vento que se faziam sentir. A má condição física notou-se logo nos primeiros quilómetros, fui obrigado a baixar o ritmo logo após a uma tentativa de um "arranque poderoso", ao fim de 2km estava pronto para voltar para casa...
Segui em direcção à serra de Alqueidão e realmente apesar de não ter explorado grande coisa, fiquei fã da zona. Subidas, é claro que existem, a subida para o forte de alqueidão pode ser realizada de duas maneiras. A maneira mais "facil", por terra, estrada larga faz-se bem, ou então pela estrada militar, sempre em pedra, uma maravilha! Depois dentro da serra existem montes de caminhos, que devem ser brutais, com tempo certamente irei explorar. Acabei ainda por andar um pouco na serra, começando apanhar umas descidas carregadas de pedra que me levariam a uma localidade que não fazia a mínima que existia...após alguns minutos para identificar a zona, lá segui até casa. Cerca de 1h30m de bike, com alguns quilómetros realizados, que serviram para mostrar que a minha forma física já conheceu melhores dias...

Lenha...


Inverno à porta, lenha em casa!!! Como ando cheio de vontade de carregar, lá fui buscar uma daquelas carradas de lenha já para o inverno todo! Deviam ser cerca de 700kg de lenha, para aquecer o "ninho"...
Queria agradecer ao Casquinha Júnior, André, porque esteve cerca de 5 horas a cortar lenha à machada!!!  

Mudanças...50%

...continua as mudanças...parece que nunca mais vai ter fim. Este sábado mais uma "carrada" de coisas e coisinhas, existem coisas que nós já nem sabíamos que elas existiam, mas pronto! Estamos a 50%, ainda falta muita coisa, mas tem que ser, para o próximo fim de semana temos mais carga!

Crise Global

"Se a crise global continuar, para o fim do  próximo ano só dois bancos ficarão operacionais: o Banco de Sangue e o Banco de Esperma! Mais tarde estes 2 bancos serão fundidos, internacionalizados e passará a ser chamado..."

"The Bloody Fucking Bank"

BTT

Bem...o nascimento da Madalena também levou a uma paragem nestas andanças. À pro...em final de época, uma paragem de três semanas. Este domingo, enquanto as minhas princesas estavam confortáveis no sofá, no quente da lareira, o Domos lá ganhou coragem e voltou a montar-se a na bike...Na bike mas na dos rolos, pois estava já de noite e frio...devagar para não partir o motor, coisa soft, apenas para ver o estado da coisa! Confesso que fiquei uma beca dorido, mas já se sabia, agora quer é continuação...

HoMe

O nascimento da Madalena  coincidiu com mais e boas mudanças...mudámos de casa, finalmente, apesar de ainda não estar tudo ok, já nos encontramos a morar na tão esperada casa nova! Ainda não temos lá todas as nossas coisas, mas as restantes mudanças estão a ser feitas dentro das possibilidades...Para o próximo fim de semana vai-se tentar fazer o golpe final...quem quiser aparecer será sempre bem vindo!!!

Parabéns Tanuxa...

A minhas princesas...

A minhas duas princesas...Ora após duas semanas intensas em experiências e em acontecimentos, chegou a hora de estabilizar!!! Visitas foram mais que muitas, agradeço a todas as pessoas que fizeram questão de conhecer a Madalena, muito obrigado! A Madalena cresce a olhos vistos, acho que cada vez os bebes vêem mais "evoluídos", qualquer dias já vêem a andar quando saírem da barriga da mãe. É linda a minha "russa junior"...A Tanuxa ainda em recuperação, mas tudo a correr dentro da normalidade, qualquer dia já anda a  fazer btt comigo...lol.  Digam lá que não são lindas as minhas princesas!!!

A nossa filha...

A nossa princesa já nasceu...
Nasceu na passada quinta-feira, pelas 20h11m, depois de um longo dia de espera!

O dia começou cedo, a Tanuxa tinha a entrada na maternidade já programa para as 9h30. Ora depois de uma manha mais ou menos agitada, já depois de almoço começaram a chegar as mais intensas e demoradas dores! Não tinha qualquer duvida em relação à força e vontade da Tânia, mas mais uma vez provou ser uma GRANDE MULHER!!! Ao final do dia foi decidido que a Madalena iria nascer de cesariana, devido a muitos factores que para o caso não relevantes! Mas estava tudo ok...

Depois de alguma agitação na preparação da Tanuxa, já com alguns nervos à mistura, para não dizer muitos, lá seguimos viagem até ao fundo do corredor...

O meu local de espera, já equipado, seria mesmo o corredor...
Restava-me aguardar e esperar que tudo corre-se dentro das normalidades...
Gostaria muito de assitir ao parto, para poder dar alguma força à Tanuxa naquele momento, mas infelizmente nas cesarianas não é permitida a presença do pai...

Depois de algum tempo de espera, que mais parecia uma internidade, ouviu-se um choro, dois minutos  já me encontrava junto da Madalena, sem palavras...é algo que não consigo descrever, não consigo arranjar palavras para descrever  o sentimento do momento, é algo mágico!!! 

A Madalena nasceu com 3345kg com 47cm

Já com todos os testes feitos, lavadinha e vestidinha, seguimos para uma sala intermédia, onde aguardavamos pela chegada da mãe ao quarto...

A mãe encontrava-se bem, dentro das possibilidades!!!

Cada momento, cada segundo que estamos a viver é algo que nunca tinha imaginado...

Estou radiante, estamos radiantes, é uma experiência de vida que começou agora, uma nova etapa!!!

A Madalena é linda, muito linda, é a nossa filha...

Amanha já vamos para casa...

Mais tarde, mostrarei umas fotos da princesa!!!

Uma palavra à mãe, que sem ela nada disso seria possivél, que demonstrou uma força de vontade e uma personalidade muito forte durante toda a sua gravidez e até ao ultimo minuto, a ela MUITO OBRIGADO!!! Temos uma filha linda!!!



Linha de montagem...Domos,SA

Possas...
Tem sido umas verdadeiras maratonas a preparação da casa nova...ora limpeza, ora montagem de moveis, mais limpezas, mais montagem de casas de madeira, ou uma espécie de madeira!!! Digamos que todas as noites desta semana lá tenho estado numa luta contra o relógio de ter a casa pronta o mais rápido possível...
Como os "€" não abundam, somos obrigados por vezes escolher situações bem mais económicas...Sempre ouvi dizer que o barato saí caro, neste caso, o barato tem destruído alguns neurónios. Falam tanto dos moveis do Ikea, mas a Moviflor está na mesma ou pior...é uma verdadeira luta por vezes conseguir seguir aqueles fantásticos desenhos, que por vezes até vêem com alguns erros...Tenho pena de quem tem infelizmente de montar os moveis com  as maravilhosas ferramentas que eles fornecem...maravilhosas são as máquinas!!!

Leite vs Vinho

"Caros Enc. de Educação,

Em virtude do Orçamento de Estado, houve aumento do IVA de 6% para 23% referente ao  leitinho com chocolate que é fornecido, pelos estabelecimentos de ensino públicos, ao pequeno almoço dos alunos.


Por este motivo passa a ser disponibilizado aos mesmos, pela manhã 1 pacote de vinho tinto/branco PORTA DA RAVESSA que mantêm  a taxa de IVA a 13%."

P`la Ministra

Isabel Alçada

BTT...nas redondezas!!!

Apesar da presença de algum cansaço, nada de férias, felizmente muito trabalho e a isto juntarmos a tão esperada mudança para a casa nova, algum descanso vinha a calhar!!! Mas domingo só é domingo se existir bike e mesmo de rastos, nada melhor que levantar a peida bem cedo para mais um volta de bike. Para me facilitar a vida, alguns companheiros do forum fizeram o favor de aparecer em Arruda para me acompanharem em mais uma voltinha domingueira. Por serras montes e vales, entre Arruda, Sobral e redondezas, num espírito de "cavaqueira" lá passamos mais uma manha. Como durante a semana todo o tempo disponivel tem sido gasto na "home", espera-se apenas pedalas para o próximo fim de semana...

BTT Internacional Biker

A semana passada tive a "oportunidade" de pedalar com um atleta internacional...Ora o antigo companheiro de treinos, veio uns dias a terras lusas e fez questão de dar uma voltinha para mexer as varetas...Apesar de chuva intensa nesse dia, lá saímos para uma voltinha...

HoMe

Aproxima-se o dia...digamos que está bastante perto!!! Já andamos com algumas limpezas e mudanças, certamente dentro de pouco tempo iremos ter o prazer de estrear a casa nova!!!

Ossos e Cogumelos

Numa das viagens em trabalho à já algumas semanas...depois de um dia passado no Porto, parei em Coimbra para jantar com uns colegas de trabalho, jantar esse que seria seguido de uma noite em grande a trabalhar para eles e para mim a meia da noite uma viagem de volta a Arruda...
Recebemos um conselho que seria jantar no "Zé Manuel dos Ossos"...Em cima a ementa principal, "ossos e cogumelos aporcalhados"...uma verdadeira especialidade!!! Pode não parecer, mas é de comer e chorar por mais!!! 
Ora o nome é pouco convidativo, mas acreditem que a casa em questão merece uma visita. Abre às 19h30 e pelas 18h45 já tínhamos 4 pessoas à frente...de realçar que a casa fica completamente cheia com 12 pessoas...Fomos os únicos "tugas" a jantar, pois como a casa aparece em todos os roteiros, aquilo estava cheio de turistas. Apenas alguns reparos, a casa de banho exige algumas manobras de contorcionismo para fazermos as necessidades, obrigatório deixar uma dedicatória e colar o respectivo papel na parede e não existe café, usando as palavras do dono, "amigo isto aqui é um restaurante, não é uma pastelaria..."

A minha próxima bike...

Descanso...precisa-se!!!

BTT Carregado

Mais um domingo, mais uma volta!!! Nem mesmo a chuva assusta, chegámos à altura que pedalar tem alguns benefícios, com toda esta chuva, lavamos a mente assim como fazemos tratamento de pele nos spa´s...Este domingo a volta foi com dois companheiros do forumbtt, o Coke e o M.D, pelas zonas do Carregado.
O ponto de encontro foi no Carregado, pelas 8h15, fazia um calor esquisito, mas pelo menos não chovia...tomámos direcção de Arruda, por serra, montes e vales, lá chegámos a Arruda. Os trilhos encontravam-se em condições ainda aceitáveis, apesar das chuvas fortes dos últimos dias!!! Já em Arruda depois de uma pequena paragem para reabastecer, a chuva começava a cair com alguma intensidade, era hora de vestir o impermeável. Chegada a Arruda na companhia do Coke e do M.D, que fariam ainda o regresso até ao Carregado. Pior foi mesmo o meu pequeno almoço que fez questão de me acompanhar toda a manha, juntando a isto a alguma falta de força nas varetas...começo acusar algum cansaço!!! 

Madalena & Tanuxa

Já está quase...a menos de um mês do nascimento da nossa tão esperada Madalena, a grande Tanuxa aguenta-se como pode, forte e resistente!!! 

BTT Alenquer

Para aproveitar o feriado, voltinha de bike em Alenquer...8h30 ponto de encontro piscinas de Alenquer, marcavam 10ºc...O pessoal do forumbtt, mais uma vez a marcar presença, hoje com menos afluência, mas mesmo assim uma voltinha bastante interessante...À já algum tempo que não apanhava lama, confesso que não tinha grandes saudades, mas parece que vou ter que me mentalizar psicologicamente para a sua existência em voltas futuras...

Home Outeiro

O calvário parece estar perto do fim...ao fim de alguns "anos" de espera, parece estar para breve a nossa ida para a casa nova...Se não existir mais surpresas, em breve lá estaremos!!! A Madalena quando nascer se nada falhar já irá para a sua casa nova!!!

BTT ForumBtt Arruda

Mais um sucesso em Arruda dos Vinhos...pessoal do forumbtt, num pequeno tópico que temos aberto nesse mesmo forum, quando possível junta-se para umas pedaladas. Este fim de semana fui eu o responsável por mostrar os trilhos Arrudenses, num percurso de 43km. Foram realizados em ritmo brando, pois no grupo existem vários tipos de andamento. O objectivo foi conseguido, uma manha de puro btt e de pura cavaqueira!!!

Gripe

Já tardava em aparecer...chegou e chegou bem forte!!! Faz-se o possível para afasta-la...

Arruda - Atlântico - Arruda

Bem...hoje já com as energias carregadas, já consigo fazer um pequeno rescaldo de uma aventura de mais de 95km em cima de uma bike!!! De fazer inveja a muitas ditas organizações, ainda existem pessoas que partilham do espírito puro e duro do BTT. Esta organização está de parabéns...ora vejam...sem qualquer tipo de valor de inscrição, tivemos oportunidade de desfrutar de trilhos maravilhosos, que alguns homens desta organização fizeram o favor de abrir sem qualquer tipo de remuneração, fizeram apenas e somente pela paixão e dedicação a esta modalidade!!! Em autonomia total, sem abastecimentos, sem marcações, orientação apenas por Gps, onde o espírito era de aventura com vontade de concluir este desafio...

O desafio era acima de tudo concluir o percurso, sem qualquer tipo de stress, sem a grande preocupação de realizar um tempo "xpto", sem acidentes, a intenção era desfrutar do trilho e do espírito do puro e duro BTT...
A primeira parte do percurso algo dura, tanto na parte física como de parte técnica, mas em trilhos espectaculares! Entre subidas e descidas em single track, lá chegamos a Torres Vedras, onde iríamos apanhar o trilho até ao "almoço", em Santa Cruz. Já com Santa Cruz no horizonte, o primeiro e único furo, dizem as más línguas que volta que é volta, o Coutinho tem que furar...furo reparado, lá seguimos para o merecido almoço!!!
A bela sandes de entremeada, uma cola e bom café, lá seguimos novamente para o trilho de regresso a casa! Uma primeira parte mais rolante que de deu para voltar habituar as pernas, para preparação de uma parte final que iria voltar a testar os níveis físicos e psicológicos...Ainda uma pequena paragem no Turcifal para reabastecer e seguia-se as ultimas e valentes subidas finais. Estava ainda guardado para o fim ainda a ultima grande subida do dia, técnica e dura, não sei qual era a sua distância, mas lá se fez...Chegada ao Sobral e mais uma paragem, novamente para reabastecer...a chegada a Arruda a grande velocidade com uma valente coça no pêlo...Obrigado companheiros que alinharam comigo nesta aventura, eles são; Coke (Henrique), Mauro Andrade e Paulo Coutinho...venha o próximo empeno!!!
Distância: 98.42km
Tempo percuro: 6h44m
Velocidade média:14.5km/h
Velocidade máxima: 64.6km/h
Tempo parado: mais que muito...(lol)

Injustiça

"Quando uma mulher fica grávida,  as amigas fazem-lhe carícias na barriga e dizem 'parabéns', mas ninguém apalpa os tomates do marido e diz "excelente trabalho".

Reflexão...

"Sou totalmente a favor do casamento gay entre os actuais políticos...
Tudo que seja contribuir para eles não se reproduzirem, é bom para o País. "

BTT No trilho do Lobo

Ora...depois de já algumas horas de repouso, faço o rescaldo da "provinha" deste fim de semana...Mais uma vez a madrugar, despertar às 5h30, pois tinha combinado com o Mauro Andrade estar em Marinhais por volta das 7h, para irmos para Abrantes. Chegada a Abrantes, o M.Andrade ligou o Gps Neurológico e lá chegámos à partida, ainda a tempo de fazermos tudo e mais alguma coisa...
Levantamento dos dorsais feito sem qualquer tipo de confusão, no saco uma carrada de brindes "Ratiopharm" e uma coisa que nunca tinha visto como brindes, um pó para os pés...o pessoal lembra-se de cada coisa!!! Depois de todos os preparativos e um breve aquecimento, lá seguimos para a linha de partida...às 9h05 é dada a partida, com os primeiros quilómetros a serem controlados por um carro, apenas até à entrada no trilho!!! Aqui começa festa...seriam 45km com um acumulado esperado de 1200m. 
Tudo muito rápido no inicio, onde percebi naquele momento como seria o terreno em todo o percurso! Areia, mais que muita e pedra (tipo rio) seja a rolar, a descer como a subir, foi constante a presença de pedra. Primeiros quilómetros muito, muito duros, com um primeiro abastecimento salvo erro logo aos 10km, onde se podia encontrar a divisão do percurso dos 50km e dos 25km...Até ao km 30, fui quase sempre sozinho, não se via ninguém, subidas longas seguido de descidas sempre em grande velocidade! Ao km 30, mais coisa menos coisa, o abastecimento, de seguida a subida que fui apanhado pelo "zé da marreta"...lá estava ele escondido!!! Em baixo o ultimo abastecimento, assim como o ultimo posto de controlo...
Após o km 35, comecei apanhar alguns participantes do percurso dos 25km, o que até deu algum animo para os ultimos km´s, pois tinha sempre alguém para ultrapassar! Chegada Abrantes um bocado empenado, num honroso 15º lugar. 
Trip dist: 44.13 km
Trip time: 2.25.01
Av.Spd: 18.2 km/h
Companheiro de andanças, o Mauro Andrade, também marcou presença na prova, também ganhou um empeno, acabando a sua prova em 31º lugar...The Mauro´s Team em força!!!

Cidade do Porto

A semana passada, em trabalho...lá fui passar uns dias ao Porto!!! À já algum tempo que não visitava a cidade, por isso mesmo ainda tive oportunidade de me perder...Pelo meio uma fabulosa francesinha numa zona do Porto, que mais parecia o Intendente!!!

Fight for Kisses

Óbidos 2010

Mais um ano em Óbidos..."Hermida forte..."

É aquela maratona que faço questão de marcar presença, pois a nível logísticos deve ser das maratonas mais bem organizadas que temos à nossa disposição.
O acumulado este ano era ligeiramente superior às maratonas dos anos anteriores, tendo as maiores dificuldades guardadas para a parte final do percurso. A ideia era tentar fazer um pouco melhor que a prova do ano passado, tentando baixar as 2 horas e entrar nos 100 primeiros lugares da maratona de 40km. Ora depois de um arranque feito a grande velocidade, os primeiros 15km foram realizados em ritmo elevado,  depois foi manter um ritmo constante, para na parte final voltar à carga.
Objectivo conseguido, no meu conta-quilómetros marcava 1h55m nos 40km com uma média de 20.4km/h. A nível oficial, dados fornecidos pela organização, 92º lugar dos 525 participantes que finalizaram o percurso de 40km, com um tempo de 1h57m. Nada mau, correu bastante bem...No percurso dos 40km, participou também o Mauro Andrade, acabando o percurso com um tempo oficial de 2h11. 

José Hermida - Merida


Muse

BTT Agenda

Onde irei estar nos próximos fins de semana...

12 de Setembro 2010

Link: www.bttcaldas.com

19 de Setembro 2010


Link: http://fojometal.blogspot.com/

26 de Setembro 2010

Arruda-Atlântico-Arruda
95km autonomia total

2 de Outubro 2010

ForumBTT
Passeio em Arruda-dos-Vinhos

Madalena & Tanuxa


Aproxima-se o grande dia...e como o pai saiu prematuro, as malas já se encontram preparadas para que não sejamos apanhados de surpresa!!! As minhas duas princesas na praia....

BTT...os treinos

No fim de semana de 29.08.2010 mais uma voltinha pela zona da Glória...a intenção fazer a volta do regional de Santarém para servir como treino para Óbidos! Coutinho de volta às andanças do BTT, com algum azar à mistura, quedas e pneus furados lá chegamos ao fim sempre a grande velocidade!
Aqui Mauro Andrade com ligeira falta de ar...lol
Mecânico Coutinho...no primeiro azar do dia, a força é tanta que até parte correntes...mais tarde chegaria o furo!!!
Fim de semana passado, sábado foi o dia escolhido, local Azambuja...Os do costume, a dupla Mauro&Mauro...Absalon foi experimentar a nova montada e pelo que parece o gajo até ficou satisfeito...Como o andamento foi de treino, não deu para tirar muitas fotos, ficando apenas como recordação do Absalon...Como isto anda em maré de azar, para começar o porta bidons da Merida no chão, Absalon lá teve um furinho e para acabar da melhor maneira, nada melhor que uma picadela de uma Abelha mesmo na cara do Hermida...agora imaginem que descobri que sou alérgico... no domingo quando acordei parece que tinha sofrido de violência domestica....valeu a manha no Hospital!!!
Ao fundo Monte Redondo e Montejunto...e claro o Absalon!!!

Domingueiro...

Depois de uma viagem algo atribulada...de uma valente espera para o almoço...da esperta da Mrs. Parkinson...Uma passagem pela praia, para comer uma belo gelado e tirar umas fotos à Madalena e à Tanuxa!!!

BTT Arruda

Esta semana a volta de fim de semana foi realizada aqui por terra Arrudenses, na companhia do amigo Paulo "Chinês"...Entre montes e vales e bastante conversa, lá fizemos 35km em ritmo de passeio!!! Acho que o Chinês ficou fã da zona, por isso aguardo nova visita!

Hospital SaMs

Como o grande aproxima-se...
E nada melhor que começar-mos já a tratar de alguns pormenores...
A escolha da maternidade à já algum tempo que estava escolhida, apesar de ainda não termos tido oportunidade de visitar e de saber algumas das suas condições. A escolha recaiu sobre o Hospital dos Olivais, onde o médico que tem acompanhado a Tanuxa  é chefe faz serviço...Ora lá fomos nós e tivemos direito a visita guiada pela maternidade...Visita às salas, à sala de partos, ao berçário...ficamos a conhecer melhor a zona onde vamos passar uns dos momentos mais felizes das nossas vidas! Está aprovado...

BTT Alenquer

Ora...
6h30 saída de casa em direcção a Alenquer...mas logo a pedal!!! Os primeiros kilometros ainda devem ter sido feitos a dormir, mas às 7h já estava junto ás piscinas em Alenquer, conforme combinado com o pessoal do forumbtt...Depois de meia dúzia de minutos na conversa lá seguimos viagem. Primeiros kilometos foram realizados na zona de Alenquer, seguindo depois em direcção aos trilhos da Ota...Clms como guia, só podia dar  no que deu...trilhos da serra de Ota...Aquilo esta mesmo feito para quem sabe, de preferência muito...ehehehe

Na foto, Mauro do Sobralinho, o papa kilometros do Coke e Mr Domos
Em grande estilo...
Tira lá a foto aqui ao cromo...
...onde é que esse pé vai???
Em grande estilo, não traves não...

E assim se passa mais uma manha, desta vez com um belo empeno, pois acabei a volta com 63km...Agora durante a semana mais umas voltinhas, porque Óbidos já está à porta!!!

Madalena

Já falta tão pouco tempo...É verdade que já a aguardamos bastante ansiosos...Tem sido engraçado esta etapa...com os movimentos dela a serem cada vez mais evidentes!!!Que ramboia vai naquela barriga, a menina adora offspring...Com a hora a chegar, existem carradas de preparativos a fazer, uma lista interminável de coisas importantes a comprar! É tudo novidade, uma experiência bastante gratificante...Mais uma vez, Tanuxa, obrigado por tornares tudo isto possível!!!!

Mas que vida...

É assim que tenho andado nas ultimas semanas...
Infelizmente as tão aguardadas férias não vão ser possíveis...terão que ficar para mais tarde!!!

DOMOS

A minha foto
São poucas as palavras... Domos

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